【2026年最新】電力会社おすすめ比較！東京エリアで安い新電力5選

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「電気代が高くなった」と感じている方は多いのではないでしょうか。燃料価格の高騰や社会情勢の変化により、毎月の電気代は家計の大きな負担となっています。そんな中、電力会社の乗り換えで電気代を抑えたいと考える方が増えています。

しかし、電力自由化以降、新電力と呼ばれる電力会社は数多く登場しており、「どの会社を選べばいいのかわからない」「本当に安くなるのか不安」という声も少なくありません。この記事では、東京電力エリアを対象に、2026年1月時点でおすすめの電力会社5社を徹底比較します。料金プランの特徴や選び方のポイント、乗り換え手続きの流れまで詳しく解説しますので、電力会社選びの参考にしてください。

この記事のポイント

東京電力エリアでおすすめの新電力5社を料金・特徴で比較
電力会社選びで失敗しないための3つのチェックポイント
電気料金の仕組み（基本料金・従量料金）を分かりやすく解説
乗り換え手続きは簡単！必要な情報と具体的な流れを紹介

東京電力エリアでおすすめの電力会社5選【2026年版】

オクトパスエナジー｜再エネ100%で環境にも配慮
ENEOSでんき｜ガソリン割引で車ユーザーにお得
TERASELでんき｜楽天ポイントが貯まる新電力
Looopでんき｜基本料金0円の市場連動型プラン
東京電力EP｜安心の大手電力会社プラン

オクトパスエナジー｜再エネ100%で環境にも配慮

オクトパスエナジーは、イギリス発の電力会社で、日本では東京ガスとの共同経営により事業を展開しています。大手企業との連携による安定性と、環境に配慮した電力供給を両立している点が大きな特徴です。

オクトパスエナジーが提供する電力は、実質再生可能エネルギー100%となっています。これは、非化石証書を活用することで、供給する電力を実質的に再生可能エネルギー由来としているものです。環境問題への意識が高まる中、電気を使いながらも環境負荷を抑えたいと考える方にとって、魅力的な選択肢といえるでしょう。

料金プランとしては、主に「グリーンオクトパス」と「シンプルオクトパス」の2種類が用意されています。グリーンオクトパスは、東京電力の従量電灯Bと同様の3段階料金制を採用しており、基本料金は30A契約の場合で1日あたり約29.10円（30日で約873円程度、検針期間により変動）とされています。従量料金は、120kWhまでが約18.98円/kWh、121kWhから300kWhまでが約24.10円/kWh、301kWh以上が約27.44円/kWhとなっています。

一方、シンプルオクトパスは基本料金が0円で、従量料金が一律約30.5円/kWhという非常にシンプルな料金体系です。電気使用量が少ない一人暮らしの方や、料金計算をわかりやすくしたい方に向いているプランといえます。

キャンペーンとしては、2026年1月時点で「サイト de オクトパス割」が実施されており、契約から8ヶ月間、毎月1,000円の割引が適用されるとされています。また、新規申込者向けに7,000円相当の電気代割引キャンペーンも実施されています。ただし、キャンペーン内容は時期によって変更される可能性があるため、申し込み前に公式サイトで最新情報を確認することをおすすめします。

注意点として、燃料費調整額の仕組みが東京電力とは異なる点があります。2026年1月時点の情報によると、オクトパスエナジーの燃料費調整額は東京電力と比較して高めに設定されている時期もあるとされています。そのため、基本料金や従量料金だけでなく、燃料費調整額を含めた総額で比較検討することが重要です。

ENEOSでんき｜ガソリン割引で車ユーザーにお得

ENEOSでんきは、石油元売り大手のENEOSグループが運営する電力サービスです。全国的に知名度の高いブランドであり、長年のエネルギー事業のノウハウを活かした安定したサービス提供が期待できます。

東京電力エリアでは「東京Vプラン」という料金プランが提供されています。基本料金は東京電力の従量電灯Bと同額で、30A契約の場合は月額935.25円となっています。従量料金については、120kWhまでは29.80円/kWhと東京電力と同額ですが、121kWhから300kWhまでは34.85円/kWh、301kWh以上は36.90円/kWhと、使用量が多い部分で東京電力より安く設定されています。

この料金体系の特徴は、電気使用量が多い家庭ほど節約効果が大きくなる点です。例えば、月に300kWhを超える電気を使用するファミリー世帯では、従量料金の差額が積み重なり、年間を通じて一定の節約効果が期待できるとされています。逆に、電気使用量が少ない一人暮らしの方などは、料金差がそれほど大きくならない可能性があります。

ENEOSでんきの大きなメリットの一つが、ガソリン代の割引特典です。ENEOSカードで電気料金を支払うと、ENEOSサービスステーションでの給油時にガソリン・軽油が1リットルあたり1円引きになります（月最大150リットルまで）。さらに、ENEOSカード自体のキャッシュバック特典（カード利用額に応じて最大7円/L引き）と併用できるため、車を日常的に利用する方にとっては、電気代の節約に加えてガソリン代の大幅な節約も見込めます。トータルでの家計負担軽減につながる点が魅力です。

また、ENEOSでんきは都市ガスサービスも提供しており、電気とガスをセットで契約することでさらなる割引が適用される場合があります。すでにENEOSのガスを利用している方や、これから電気とガスをまとめて見直したい方には検討価値のある選択肢といえるでしょう。

ENEOSグループという大企業が運営しているため、新電力の中では経営の安定性が高いとされており、突然のサービス終了や撤退のリスクが比較的低い点も安心材料の一つです。

TERASELでんき｜楽天ポイントが貯まる新電力

TERASELでんきは、大手総合商社である伊藤忠商事のグループ会社、伊藤忠エネクスが運営する電力サービスです。商社系の電力会社として、事業基盤の安定性が期待できます。

東京電力エリアで提供されている「TERASEL東京B」プランは、東京電力の料金と比較して全体的に安く設定されている点が特徴です。基本料金は30A契約で月額900.93円と、東京電力の935.25円より約34円安くなっています。従量料金についても、120kWhまでが29.00円/kWh（東京電力より0.80円安い）、121kWhから300kWhまでが35.34円/kWh（東京電力より1.06円安い）、301kWh以上が39.26円/kWh（東京電力より1.23円安い）と、全ての段階で東京電力を下回っています。

TERASELでんきの大きな特徴として、楽天ポイントとの連携があります。電気料金200円につき1楽天ポイントが貯まる仕組みになっており、普段から楽天経済圏を活用している方にとっては魅力的な特典です。例えば、月々の電気代が10,000円の場合、毎月50ポイント、年間で600ポイントが貯まる計算になります。楽天市場でのお買い物や楽天ペイでの支払いなど、様々な場面で活用できるため、実質的な電気代の削減につながります。

また、TERASELでんきは契約期間の縛りがないプランを提供しているとされています。多くの電力会社では、契約期間中の解約に対して違約金が発生する場合がありますが、TERASELでんきは基本的に解約金がないとされているため、気軽に試してみることができます。ただし、キャンペーン適用時など特定の条件下では違約金が発生する可能性もあるため、契約前に詳細を確認することをおすすめします。

伊藤忠エネクスグループは、LPガスや石油製品の販売など、長年にわたってエネルギー事業を展開してきた実績があります。そのため、新電力の中でも経営基盤が安定しており、サービスの継続性についても一定の信頼がおけるとされています。

Looopでんき｜基本料金0円の市場連動型プラン

Looopでんきは、再生可能エネルギーの普及を目指して設立された電力会社で、独自の料金体系で注目を集めています。現在提供されている主なプランは「スマートタイムONE（電灯）」で、基本料金が0円という点が大きな特徴です。

このプランは「市場連動型」と呼ばれるタイプで、電力量料金の単価が30分ごとに変動する仕組みになっています。電力の卸売市場（JEPX）の価格に連動して単価が決まるため、市場価格が安い時間帯に電気を使えば電気代を抑えられ、逆に価格が高い時間帯に多く使うと電気代が上がるという特性があります。

2026年1月の東京エリアにおける実績では、昼間の最安値で約5円/kWh前後、夕方の需要ピーク時には30円/kWhを超える日もあるとされています。このように、時間帯によって料金が大きく変動するため、電気の使い方を工夫できる方に向いているプランです。

Looopでんきが向いているのは、日中に在宅していて電気の使用時間を柔軟に調整できる方や、電気使用量が比較的少ない方、さらには電力市場の価格動向をチェックすることに抵抗がない方などです。専用アプリで現在の電気料金単価をリアルタイムで確認できるため、単価が安いタイミングを狙って洗濯機や食洗機を回すなど、意識的に節約行動をとることが可能です。

一方で、電気の使用時間を調整するのが難しい方や、毎月の電気代が安定していてほしい方にはあまり向いていません。市場連動型の特性上、電力市場が高騰した月は想定以上に電気代が上がるリスクもあります。

2025年4月にはプランのリニューアルが行われ、託送費などの制度対応費を実費負担する形に変更されました。これにより、使用電力量に対応する単価は実質的に値下げされ、電力使用量が多い家庭にとってはよりメリットが大きくなったとされています。基本料金が0円であるため、契約していても使わなければ料金がかからない点も、別荘やセカンドハウスなどでの利用に適しています。

東京電力EP｜安心の大手電力会社プラン

新電力の選択肢が増える中、あえて東京電力エナジーパートナー（東京電力EP）を選ぶという選択も十分にあり得ます。特に、電力会社の乗り換えに不安を感じる方や、長年利用してきた信頼感を重視する方には、引き続き東京電力を利用するメリットがあります。

東京電力EPの従量電灯Bプランは、多くの家庭で利用されている標準的な料金プランです。基本料金は契約アンペア数に応じて設定されており、10Aで311.75円、30Aで935.25円、60Aで1,870.50円となっています。従量料金は3段階制で、120kWhまでが29.80円/kWh、121kWhから300kWhまでが36.40円/kWh、301kWh以上が40.49円/kWhとなっています。

東京電力EPを選ぶ主なメリットの一つは、大手電力会社としての安定性と信頼性です。電力自由化後も東京電力エリアで最大のシェアを持ち、万が一のトラブル時にも迅速なサポートが期待できます。カスタマーサポートの体制も充実しており、電話やWebでの問い合わせに対応しています。

また、新電力には倒産や事業撤退のリスクが存在しますが、東京電力EPは旧一般電気事業者として、そのようなリスクが極めて低いとされています。電力会社が倒産しても電気の供給が止まることはありませんが、新たな電力会社を探す手間がかかるため、安定性を重視する方には東京電力EPが向いています。

デメリットとしては、新電力と比較して料金が高めに設定されている点があります。特に電気使用量が多い家庭では、新電力に乗り換えることで月々の電気代を削減できる可能性が高いです。ただし、燃料費調整額の仕組みが新電力とは異なる場合があり、時期によっては総額で東京電力EPの方が安くなるケースもあるとされています。

東京電力EPは、従量電灯B以外にも、オール電化向けの「スマートライフプラン」や、電気とガスをセットにしたプランなど、様々なプランを提供しています。ライフスタイルに合ったプランを選ぶことで、乗り換えなくても電気代を抑えられる可能性があります。まずは現在の契約内容を見直し、最適なプランを選んでいるか確認することをおすすめします。

電力会社選びのポイントと乗り換え手続き

電気料金の仕組みを理解しよう（基本料金・従量料金）
自分に合った電力会社の選び方3つのポイント
電力会社の乗り換え手続きは簡単！必要な情報と流れ
総括：電力会社比較のまとめ

電気料金の仕組みを理解しよう（基本料金・従量料金）

電力会社を比較する前に、まず電気料金がどのように計算されているかを理解しておくことが重要です。電気料金は主に「基本料金」「従量料金（電力量料金）」「燃料費調整額」「再生可能エネルギー発電促進賦課金」の4つの要素で構成されています。

基本料金は、電気を使わなくても毎月発生する固定費用です。東京電力エリアでは、契約アンペア数に応じて基本料金が決まる「アンペア契約制」が採用されています。契約アンペア数は、同時に使用できる電気の上限を表しており、一般的な家庭では30Aから40A程度を契約していることが多いです。アンペア数が大きいほど基本料金は高くなりますが、同時に多くの電化製品を使ってもブレーカーが落ちにくくなります。

なお、関西電力エリアや中国電力エリアなどでは「最低料金制」という異なる仕組みが採用されており、地域によって料金体系が異なります。この記事では東京電力エリアを対象としていますが、他エリアにお住まいの方は、お住まいの地域の料金体系を確認してください。

従量料金（電力量料金）は、実際に使用した電力量に応じて計算される料金です。多くの電力会社では「3段階料金制」を採用しており、使用量が増えるほど単価が高くなる仕組みになっています。東京電力の従量電灯Bの場合、120kWhまでが29.80円/kWh、121kWhから300kWhまでが36.40円/kWh、301kWh以上が40.49円/kWhとなっています。

燃料費調整額は、火力発電に使用する燃料（石油・石炭・LNGなど）の価格変動を電気料金に反映させるための調整額です。燃料価格が高騰すると燃料費調整額がプラスになり、電気代が上がります。逆に燃料価格が下がるとマイナスになり、電気代が安くなります。燃料費調整額は毎月変動するため、電力会社間の料金比較を行う際は注意が必要です。

再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は、太陽光発電や風力発電などの再生可能エネルギーの普及を促進するために、全ての電気利用者が負担する費用です。この金額は全国一律で、毎年度改定されます。電力会社を変えても再エネ賦課金の単価は同じです。

これらの要素を合計したものが、毎月の電気料金となります。電力会社を比較する際は、基本料金や従量料金だけでなく、燃料費調整額の仕組みも確認することが重要です。新電力の中には、東京電力とは異なる燃料費調整の仕組みを採用している会社もあり、一概にどちらが安いとは言えない場合があります。

自分に合った電力会社の選び方3つのポイント

電力会社を選ぶ際には、単純に「安いから」という理由だけで決めてしまうと、思わぬ落とし穴にはまることがあります。自分のライフスタイルや電気の使い方に合った電力会社を選ぶために、以下の3つのポイントを意識して比較検討することをおすすめします。

1つ目のポイントは、自分の電気使用量を把握することです。電力会社の料金プランは、電気使用量によってお得になる会社が異なります。例えば、基本料金0円のプランは、電気使用量が少ない方にはメリットがありますが、使用量が多い方には従量料金が高くなって割高になる場合があります。逆に、基本料金は高めでも従量料金が安いプランは、電気使用量が多い家庭に向いています。

まずは直近の電気使用量を検針票やWebサービスで確認し、自分が毎月どのくらいの電気を使っているかを把握しましょう。一般的に、一人暮らしで月150〜200kWh程度、二人暮らしで月200〜350kWh程度、ファミリー世帯で月300〜500kWh程度が目安とされています。

2つ目のポイントは、付帯サービスや特典を確認することです。電力会社の中には、電気料金以外にも様々な特典を提供しているところがあります。例えば、楽天ポイントやdポイントなどのポイント還元、ガソリン代の割引、ガスとのセット割引などが代表的です。普段利用しているサービスとの相性がよい電力会社を選ぶことで、総合的な節約効果を高めることができます。

ただし、特典に惹かれて契約したものの、電気料金自体が高くて結局損をしてしまうケースもあります。特典はあくまでプラスアルファと考え、基本となる電気料金をしっかり比較した上で判断することが大切です。

3つ目のポイントは、電力会社の信頼性を確認することです。電力自由化以降、多くの新電力が参入しましたが、中には経営が安定せず事業撤退や倒産に至った会社もあります。電力会社が倒産しても、すぐに電気が止まることはありませんが、新たな電力会社を探して契約し直す手間がかかります。

電力会社の信頼性を判断する材料としては、運営会社の規模や実績、親会社の有無、サービス開始からの年数などがあります。大手企業のグループ会社や、長年にわたってエネルギー事業を展開してきた会社は、相対的に信頼性が高いとされています。また、契約前に解約条件（違約金の有無など）を確認しておくことも重要です。

電力会社の乗り換え手続きは簡単！必要な情報と流れ

「電力会社の乗り換えは面倒そう」と感じている方もいるかもしれませんが、実際の手続きは非常に簡単です。多くの方が30分未満で手続きを完了しており、「思ったより簡単だった」という声が多いとされています。ここでは、乗り換え手続きの流れと必要な情報について解説します。

まず、乗り換え手続きに必要な情報を準備します。手元に用意すべきものは、現在契約している電力会社から届く「検針票（電気ご使用量のお知らせ）」です。検針票には、契約者名義、お客様番号、供給地点特定番号（22桁の番号）などの情報が記載されています。これらの情報は、新しい電力会社への申し込み時に必要となります。

検針票が見当たらない場合は、現在の電力会社のWebサービスにログインして確認するか、カスタマーサポートに問い合わせることで入手できます。特に供給地点特定番号は、どの場所に電気を届けるかを特定するための重要な番号ですので、間違いのないように確認しましょう。

次に、新しい電力会社を選んで申し込みを行います。申し込みは、各電力会社のWebサイトから24時間いつでも行えることが多いです。申し込みフォームに、準備した情報と支払い方法（クレジットカードや口座振替など）を入力すれば完了です。

申し込みが完了すると、新しい電力会社が現在の電力会社への解約手続きを代行してくれます。つまり、同じ住所で電力会社を切り替える場合は、自分で解約の連絡をする必要はありません。これは非常に便利なポイントで、乗り換えのハードルを大きく下げています。ただし、引っ越しを伴う場合は、現在の電力会社への解約連絡が必要となりますので注意してください。

現在の電力メーターがアナログ式の場合は、スマートメーターへの交換が行われることがあります。スマートメーターは電気使用量を自動で計測・送信する機器で、交換工事は無料で行われ、立ち会いも不要なことがほとんどです。すでにスマートメーターが設置されている場合は、この工程は省略されます。

申し込みから実際に新しい電力会社への切り替えが完了するまでの期間は、スマートメーターの設置状況によって異なります。すでにスマートメーターが設置されている場合は約4日程度、未設置で交換が必要な場合は約2週間程度かかるのが一般的です。切り替え完了後は、新しい電力会社から電気が供給されるようになります。電気の供給自体は同じ送配電網を使用するため、供給切り替え時に停電が発生することは基本的にありません。ただし、スマートメーターの交換作業が必要な場合は、作業中に15分程度の停電が生じることがあります（東京電力エリアでは原則として停電なしで交換が行われます）。

注意点として、現在の電力会社との契約内容によっては、解約時に違約金が発生する場合があります。特に、契約期間の縛りがあるプランやキャンペーン適用中の場合は、解約条件を確認してから乗り換えを検討することをおすすめします。