エコキュートの電気代がやばい？原因と節約術と最適プラン徹底解説

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「エコキュートにしたら電気代がやばいほど高くなった気がする」「冬になると電気代が跳ね上がって本当に得なのか不安」と感じていませんか。

実際、エコキュートの電気代は、使い方や設定、電力会社の料金プラン次第で大きく変わります。電気料金比較サイトなどの試算では、一般地の家庭用エコキュート（3〜5人家族・370Lクラス）の年間電気代はおおむね2万円〜6万円程度、月あたり1,500〜5,000円前後が目安とされています。

一方で、設定や電力プランのミスマッチ、冬場の使用量増加などが重なると、「給湯だけで家全体の平均的な電気代相場に迫る、あるいは超えてしまう」というケースもあり、そのギャップが「やばい」と感じる原因になりがちです。

この記事では、日本の一般家庭向けの家庭用エコキュートを前提に、

エコキュートの電気代の相場と、「やばい」と言える水準の目安
冬や時間帯で高くなる理由と、電力プランの落とし穴
設定・使い方・機種選びで電気代が変わるポイント
他の給湯器とのコスト比較
「電気代がやばい状態」を避けるための具体的な節約術と料金プラン・太陽光発電・補助金の活用方法

までを、最新の公的資料や専門サイトの情報をもとに整理して解説します。

なお、電気料金や補助制度は地域や電力会社、自治体によって異なるため、本記事の金額はあくまで「日本国内の一般家庭向けの目安」としてご覧ください。

この記事のポイント

エコキュートの電気代の相場と、「やばい」と言える水準の目安が分かる
冬や時間帯、設定ミスなどで電気代が高くなる具体的な原因を整理できる
機種選び・温度設定・電力プラン見直しなど、今すぐできる対策を理解できる
太陽光発電や補助金と組み合わせて、長期的に光熱費を抑える方向性が見える

エコキュートの電気代がやばいと感じる訳

エコキュートの電気代の相場と目安
冬や夜間で電気代が跳ね上がる理由
電力プランと時間帯別単価の落とし穴
設定ミスや使い方が電気代を押し上げる
本当に高いのか他の給湯器と比較

エコキュートの電気代の相場と目安

まず、「エコキュートの電気代がやばいかどうか」を判断するには、相場感を押さえることが大切です。

電気料金比較サイトの試算では、一般地・家庭用エコキュート（3〜5人家族・370Lクラス）で、年間の電気代はおおむね2万円〜6万円程度、月あたり1,500〜5,000円前後が目安とされています。

また、別の専門サイトでは、エコキュートと電気温水器を比較する中で、エコキュートの電気代の目安を「1か月1,500〜3,000円、年間18,000〜36,000円程度」と紹介しており、どの試算でも「数千円／月」が標準的なレンジとして示されています。

さらに、メーカー監修のシミュレーションでは、エコキュートの電気代は地域によって差があるものの、パナソニックの試算ベースで月平均1,700〜4,500円程度とされており、東京電力エリアでは約3,100円という例もあります。

これらを整理すると、一般的な使い方・家庭用サイズの場合、

年間の電気代目安：2万〜6万円前後
月額の電気代目安：およそ1,500〜5,000円前後

が「よくある範囲」と言えます。

一方で、総務省「家計調査」をもとにした解説では、二人以上世帯の電気代平均は、2024年時点で月1万1,000〜1万3,000円程度が多いことが紹介されています。

つまり、家計全体の電気代が高止まりしている中で、

エコキュートが月数千円かかるのは相場範囲
ただし「家全体の電気代が高い」ことと合わさって、「エコキュートにしたせいでやばい」と感じる

というケースが多いと考えられます。

特に注意したいのは、給湯だけで平均的な家庭の電気代（1万円強）に迫る、またはそれを大きく超える水準になっている場合です。専門サイトでも、エコキュートだけで極端に高い電気代（例えば1万円台後半〜2万円以上）が続くケースでは、設定や電力プランに問題があることが多いと指摘されています。

ここまでが「相場」と「明らかに高すぎる水準」を見分ける基本線です。

冬や夜間で電気代が跳ね上がる理由

「冬になったら急にエコキュートの電気代がやばい」という声はとても多いです。

その背景には、エコキュートが空気中の熱を利用する「ヒートポンプ」でお湯を沸かす仕組みであることが関係しています。気温が高いほど効率よくお湯を沸かせますが、冬は外気温も水道水の温度も下がるため、同じ温度のお湯を作るのにより多くの電力が必要になります。

実際、エコキュート専門店の解説では、冬場にはヒートポンプの効率が低下し、同じ量のお湯を沸かすために必要な消費電力が増えること、さらにシャワーや追い焚きの利用が増えることが、冬に電気代が高くなりやすい主な要因として挙げられています。

冬に電気代が跳ね上がる要因を整理すると、

外気温が低くヒートポンプの効率が落ちる
冷たい水道水を高温まで沸かす必要がある
入浴回数やシャワー時間、湯量が増えやすい
浴槽の湯温低下が早く、追い焚きや高温足し湯が増える

といった点が代表的です。

加えて、近年はそもそもの電気料金単価が上昇していることも無視できません。資源エネルギー庁の資料では、家庭向け電気料金の平均単価が震災以降上昇傾向にあり、電気料金比較サイトの解説でも、2022年時点で平均的な家庭向け電気料金が1kWhあたり約34円程度まで上がったと紹介されています。

その後、政府の支援策などで一部抑制された時期もありますが、依然として「電気単価が過去より高い水準にある」ことは変わっていません。

夜間についても、「夜間は安いから大丈夫」と思い込んでいると注意が必要です。夜間料金が割安なプランであっても、

夜間に貯めたお湯が足りず、日中の高い単価の時間帯に沸き増しが入る
追い焚きなどが日中に多用される

といった運転パターンになると、結果的に電気代が膨らみます。節約情報サイトでも、「昼間のわき増し」が電気代高騰の典型的な原因として繰り返し挙げられています。

つまり、冬や夜間は

「技術的な要因」（ヒートポンプ効率低下・水温低下）
「使い方の変化」（湯量・追い焚き増加）
「電気単価の上昇」

が重なりやすく、「やばい」電気代につながりやすい季節・時間帯だといえます。

電力プランと時間帯別単価の落とし穴

エコキュートの電気代が「やばく」なりやすい大きな理由の一つが、電力プランとの相性です。

エコキュートの多くは、本来「夜間の割安な電力で一気に貯湯し、日中はタンクのお湯を使う」前提で設計されています。そのため、夜間料金が安い時間帯別料金プランと組み合わせることで、従来のガス給湯器より光熱費が安くなる、というのが基本的なメリットです。

ところが実際には、

そもそも時間帯別料金プランに加入していない
夜間の時間帯が生活スタイルと合っておらず、日中の沸き増しが多い
旧来の「深夜電力プラン」から標準的なプランに切り替わったのに、エコキュート側の設定を見直していない

といったケースも少なくありません。

例えば、東京電力エナジーパートナーの従量電灯Bでは、電力量料金が1kWhあたりおおよそ

120kWhまで：29.80円
120〜300kWh：36.40円
300kWh超：40.49円

という三段階料金になっています（燃料費調整額や再エネ賦課金は別途加算）。

このようなプランで日中に沸き増しが多くなると、

「そもそもの単価が高い時間帯」に
「給湯というエネルギー消費の大きい用途」を

集中して使うことになり、請求額が一気に跳ね上がりやすくなります。

電気料金比較サイトやエコキュート専門店の解説でも、エコキュートの電気代が高くなった家庭の原因として、

日中の沸き増し運転が多い
深夜電力の安いプランを利用していない（もしくは割安幅が小さいプランに変わったのに設定を変えていない）
エコキュートの節約機能（ピークカットや学習機能など）を活用していない

といった点が共通して挙げられています。

「うちはオール電化だから夜間は安いはず」と思っていても、契約プランの内容が数年前と変わっていたり、再エネ賦課金・燃料費調整額を含めた実質単価が上がっていたりすることもあるため、最新の料金表と自宅の使用パターンをセットで確認することが重要です。

設定ミスや使い方が電気代を押し上げる

同じ機種、同じ電力プランを使っていても、「設定」と「使い方」次第で電気代は大きく変わります。

エコキュートの消費電力自体は、3〜5人用の370Lクラスで0.8〜1.5kW程度が一般的な目安と紹介されています。

ただし、これはあくまで瞬間的な消費電力の話で、実際の電気代は

1日のうちどれくらいの時間運転するか
どの時間帯に沸き上げるか

によって決まります。

最近の解説記事では、エコキュートの1日の消費電力量はおおむね4〜12kWh前後が目安とされており、世帯人数や湯量、設定温度、季節によって大きく変動するとされています。

この範囲を大きく超えるようなら、設定や使い方に無駄が潜んでいる可能性が高いと言えます。

よく見られる「電気代がやばくなる使い方」の例としては、

貯湯タンクの設定温度やふろ温度を必要以上に高くしている
家族構成に対してタンク容量が大きすぎ、いつも使い切れないお湯を保温し続けている
追い焚き・高温足し湯を頻繁に使う
「多め沸き上げ」などの設定を常時オンにしたまま放置している
省エネモードや学習機能を切って、常に最大出力で運転している

といった点が挙げられます。

節約解説サイトやメーカー系コラムでも、「昼間の沸き増し」と「省エネモードを使わない運転」が電気代高騰の代表的なパターンとして繰り返し取り上げられています。

また、エコキュートは貯湯式のため、タンクや配管の断熱も重要です。タンクが直射日光や冬の冷たい風にさらされている、屋外配管の保温材が劣化している、といった設置環境も、じわじわと電気代を押し上げます。

「とりあえず初期設定のまま」「前の家の生活パターンのまま設定を引き継いでいる」という場合は、一度リモコンの設定メニューを開き、

貯湯量・沸き上げモード
ふろ自動・追い焚きの設定
省エネモード・学習機能の有無

などを見直してみるだけでも、無駄な電気代を削れる余地が大きいことが少なくありません。

本当に高いのか他の給湯器と比較

「エコキュートの電気代がやばい」と感じたとき、冷静に見ておきたいのが「他の給湯器との比較」です。

複数の専門サイトやメーカー試算では、都市ガスの従来型ガス給湯器と比べた場合、エコキュートのランニングコストはおおよそ6〜7割程度に抑えられ、2〜4割程度安くなるケースが多いと紹介されています（生活パターンや地域によって変動）。

また、電気温水器との比較では、エコキュートの電気代は1か月1,500〜3,000円、電気温水器は6,000〜8,000円程度という目安が示され、「電気温水器からエコキュートに変えると、給湯費が半分以下になる」ケースもあるとされています。

一方、エコキュートの電気代が月数千円〜1万円弱程度に収まっているのに対し、LPガスで同等のお湯をまかなうと、地域や単価によっては1万円を超える例も報告されています。

つまり、

適切な電力プラン・設定・使い方なら、エコキュートはガス給湯器よりお得になるケースが多い
逆に条件が悪いと、「せっかくエコキュートにしたのに電気代がやばい」と感じる結果になりかねない

というのが、現在のエコキュートを取り巻く現実です。

また、エネルギー庁や電気料金比較サイトの解説では、2023年以降の夜間電力単価の見直しにより、「以前ほど夜間電力の割安感がなくなったエリア・プランもある」ことが指摘されています。

そのため、「エコキュートだから必ずガスより安い」とは言い切れない状況になりつつあり、自宅の条件でシミュレーションしてみることが欠かせません。

エコキュートの電気代をやばくしない対策

家族構成に合ったタンク容量と機種選び
温度設定とお湯の使い方の見直し
夜間電力とタイマー活用で徹底節約
電力会社・料金プランの選び方のポイント
太陽光発電や補助金と賢く組み合わせる

家族構成に合ったタンク容量と機種選び

エコキュートの電気代を抑えるうえで、実は「導入前の機種選び」がとても重要です。

政府が実施する「給湯省エネ2025事業」では、エコキュートを「ヒートポンプ給湯機」として位置づけ、一定以上の年間給湯保温効率（JIS C 9220に基づく効率指標）を満たした製品を補助対象としています。

別の省エネ関連資料では、ヒートポンプ給湯機（エコキュート）を高効率給湯器として、「年間給湯保温効率3.0以上（寒冷地仕様は2.7以上）」を要件とする制度も示されており、効率の高い機種ほど省エネ性が高いことが分かります。

また、エコキュート専門サイトの2025年時点の解説では、「年間給湯保温効率が0.1違うだけで、1か月あたり約80円、年間で約1,000円程度の電気代差につながる」といった試算も紹介されています。

長期的に見ると、年間給湯保温効率の高い機種を選ぶことが、電気代削減にじわじわ効いてくるというわけです。

同時に重要なのが、タンク容量の選び方です。一般的な目安としては、

2〜3人家族：370Lクラス
4〜5人家族：460Lクラス
それ以上の大人数：550L以上

といったサイズがよく選ばれますが、実際の入浴習慣やシャワー時間、追い焚きの有無によっても適切な容量は変わります。

容量が大きすぎると、

いつも使い切れないお湯を保温し続ける
保温ロスや待機電力が増える

ことで電気代が無駄にかかります。一方、容量が小さすぎると、

お湯切れしやすく、日中の沸き増しが頻発する
深夜電力ではなく高い時間帯の電力で沸かす機会が増える

といったリスクがあります。

これから導入を検討している方は、

家族の人数だけでなく、入浴時間帯・シャワー中心かどうか
追い焚きの頻度や浴槽の利用頻度
将来の家族構成の変化（子どもの独立、親との同居など）

まで含めて販売店に具体的な生活パターンを伝え、「過不足のない容量」と「高い年間給湯保温効率」を兼ね備えた機種を選ぶことが、後々の「電気代がやばい」という事態を防ぐ近道になります。

温度設定とお湯の使い方の見直し

今すでにエコキュートを使っている方が、今日から見直しやすいのが「温度設定」と「お湯の使い方」です。

リフォーム会社の解説では、資源エネルギー庁の調査などをもとに「適切な温度設定にすることで、給湯にかかるエネルギー消費を大きく減らせる」と紹介されており、温度設定の見直しが電気代削減に有効であることが強調されています。

現実的な見直しポイントとしては、

タンクの設定温度を「標準」またはやや低めにする
ふろ設定温度は40〜42℃程度を目安にし、むやみに高温にしない
高温足し湯や自動追い焚きの多用を避ける
シャワーは出しっぱなしではなく、こまめに止める

といった、基本的な使い方の工夫が効果的です。

また、省エネ資料では、家庭のエネルギー消費の中でも給湯が大きな割合を占めており、給湯の効率化が光熱費削減に直結すると指摘されています。

エコキュートを導入していても、お湯を無駄に使えばその分電気代は増えます。

具体的な工夫の例としては、

浴槽にためるお湯の量を少し減らす（浴槽の7〜8割程度を目安に）
家族の入浴時間をなるべく続けて行い、湯温低下と追い焚きを減らす
食器洗いは必要以上に高温にせず、節水モードや食洗機のエコモードを活用する
キッチンや洗面所の混合水栓は「お湯側の中立位置」を避け、必要なときだけお湯を使う

などがあります。資源エネルギー庁のキッチン向け省エネガイドでも、「お湯の使い過ぎはガス・電気代の増加要因」として、こまめな止水や適切な温度設定が推奨されています。

すぐに機器を買い替えるのは難しくても、「温度を1〜2℃下げる」「追い焚き回数を減らす」といった小さな工夫の積み重ねで、年間で見ると数千円〜1万円程度の差になることもあります。

夜間電力とタイマー活用で徹底節約

エコキュートのメリットを最大化するには、「いつお湯を沸かすか」が非常に重要です。

電力比較サイトや設置業者の解説では、エコキュートの電気代が高くなる大きな原因として「電気代の高い時間帯に沸き上げや沸き増しをしていること」が繰り返し挙げられています。

一方、電力会社やメーカーの情報では、エコキュートを夜間の割安な料金プランと組み合わせることで、光熱費を大きく抑えられると説明されています。

実践的なポイントとしては、

タイマー設定で「主に夜間に沸き上げる」ようにする
学習機能やおまかせモードがある機種では、家族の使用パターンに合わせて最適化させる
日中の「急速沸き上げ」や「多め沸き上げ」の常用を避ける
ピークカット機能がある場合は、電気代の高い時間帯に沸き上げしないよう設定する

などが挙げられます。

最近は、夜間だけでなく、太陽光発電の余剰電力を活用することを前提に、「夜間＋日中」に賢く分散して沸き上げる機能を持つエコキュートも増えています。パナソニックの「ソーラーチャージ」などは、太陽光発電の余剰電力を使って日中にお湯を沸かし、売電より自家消費を優先することで光熱費を抑えることを狙った機能です。

まずは、自宅のエコキュートのリモコンを確認し、

タイマー設定
省エネ／節約モード
ピークカット機能
太陽光連携モード（ソーラーチャージ・おひさまエコキュートモードなど）

があるかどうかをチェックし、現在の生活パターンに合わせて見直してみてください。

電力会社・料金プランの選び方のポイント

エコキュートの電気代を「やばくしない」ためには、電力会社や料金プランの見直しも欠かせません。

電気料金比較サイトでは、電気料金高騰の中で「夜間に割安な単価を設定したプラン」や「オール電化向けの料金プラン」を選ぶことが、エコキュート利用世帯にとって特に重要だと解説されています。

チェックしたいポイントは、次のようなものです。

夜間（エコキュートが主に沸き上げる時間帯）の1kWh単価はいくらか
日中の単価が極端に高くないか（昼間の沸き増し時に影響）
オール電化割引や、給湯器とのセット割引があるか
再エネ賦課金や燃料費調整額まで含めた「実質単価」で比較しているか

近年は、新電力会社やサービス事業者が、エコキュートやオール電化の家庭向けに「基本料金を抑えつつ、夜間の単価も一定程度安い」プランを打ち出している例も増えています。

とはいえ、最適なプランは家庭によって異なります。例えば、

共働きで日中はほとんど不在
在宅時間が長く、日中も冷暖房や家電をよく使う
太陽光発電を導入していて、日中の自家消費比率が高い

など、ライフスタイルによって有利なプランは変わります。

ここ数年は、30分単位の使用量が分かる「スマートメーター」のデータをWebやアプリで確認できる電力会社も増えています。そのデータをもとに、

夜間と日中、それぞれどれくらい電気を使っているか
冬と夏でどれくらい使用量が変わるか

を把握し、複数の比較サイトや電力会社のシミュレーションを試すと、自宅に合ったプランが見つけやすくなります。

太陽光発電や補助金と賢く組み合わせる

最後に、長期的に「電気代がやばい」と感じないための視点として、太陽光発電や補助金との組み合わせも押さえておきましょう。

政府は高効率給湯器の普及を進めており、「給湯省エネ2025事業」では、一定の性能を満たしたエコキュートやハイブリッド給湯機などの導入に対して補助金を用意しています。

補助額は機器の種類や性能、加算要件によって異なりますが、「最大21万円程度の補助も可能」とする解説もあり、性能要件を満たした高効率機種ほど支援が厚い傾向にあります.

また、住宅全体の省エネ改修を対象とした「住宅省エネ2025キャンペーン（子育てグリーン住宅支援事業など）」でも、高効率給湯器の導入が対象になっており、他の断熱改修やリフォームと合わせて支援を受けられる仕組みになっています。

太陽光発電との連携については、

日中の余剰電力でお湯を沸かす専用機能（ソーラーチャージなど）
太陽光発電でつくった電気を優先的に給湯に回す「おひさまエコキュート」などの製品

が各社から提供されています。

売電単価が低下している現在では、「余剰電力を売るより、自家消費で活用した方がトータルで得になりやすい」とする解説も多く、太陽光＋エコキュートの組み合わせは、電気代削減の有力な手段になっています。

太陽光＋エコキュート＋高効率機種＋適切な電力プランという組み合わせができると、

給湯のランニングコスト
家全体の電気代
将来のエネルギー価格変動リスク

をトータルで抑えやすくなります。

なお、補助金の対象や金額、申請方法は年度や自治体によって変わるため、導入前には必ず国や自治体の公式サイト、または登録事業者を通じて最新情報を確認するようにしてください。

総括：エコキュートの電気代がやばい原因を知り賢く対策する

エコキュートの電気代は、一般的な家庭用サイズでは月1,500〜5,000円前後が目安とする試算が多い。
給湯だけで家計全体の平均的な電気代（1万円強）に迫る、あるいは大きく超える水準が続く場合は、相場から外れている可能性が高く、原因調査が必要である。
冬は外気温低下と湯量増加、追い焚き増加などでエコキュートの電気代が高くなりやすい。
電気料金そのものが上昇しており、従来よりもエコキュートのランニングコストが上がっている一方で、政府の支援策などで一時的に抑えられている時期もある。
時間帯別料金プランと合っていない、あるいはプラン変更にエコキュートの設定が追いついていないと、エコキュートの電気代がやばい状態になりやすい。
日中の沸き増しや高温設定の多用、省エネモードの未活用は、電気代を押し上げる代表的な要因である。
適切な電力プラン・設定・使い方なら、エコキュートはガス給湯器や電気温水器より光熱費を抑えられる可能性が高いが、条件次第ではメリットが小さくなることもある。
家族構成や生活パターンに合わないタンク容量選びは、保温ロスや沸き増し増加の原因になるため、導入時に慎重な検討が必要である。
温度設定の見直しとお湯の節約行動は、給湯にかかるエネルギー消費を大きく減らし、年間の電気代の削減につながり得る。
タイマーや節約モード、ピークカット、太陽光連携機能などを活用して、夜間や太陽光余剰電力の時間帯に沸き上げを寄せることが、エコキュート本来のメリットを引き出す鍵である。
電力会社や料金プランの見直しは、エコキュート世帯にとって効果が大きい対策であり、スマートメーターのデータを活用して自宅の使用パターンに合うプランを選ぶことが重要である。
給湯省エネ2025事業などの補助金を活用すれば、高効率機種への更新負担を軽減でき、長期的な電気代削減につながる。
住宅省エネ2025キャンペーンや自治体独自の補助制度も含め、太陽光発電とエコキュートを連携させれば、余剰電力の自家消費で電気代削減効果を高められる。